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La meilleure recette de végé-pâté au monde!

Marieeveco
Délicieux en sandwich sur un pain sans gluten ou au levain.
4.50 from 2 votes
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Course Plat principal
Cuisine vegan
Servings 8 portions
Calories 197 kcal

Ingredients
  

  • 120 g farine de riz brun ou farine tout usage
  • 120 ml graines de tournesol moulues ou 55 g de beurre de tournesol peut être remplacé par des graines de lin moulues qui apportent de l'Omega 3
  • 2 petits oignons ou 2 càs de poudre d'oignon
  • 1 gousse d’ail ou 1 càs de poudre d'ail
  • 1 carotte épluchée
  • 1 patate jaune ou blanche sans la pelure
  • 2 càs jus de citron
  • 4 càs d’huile d’olive extra vierge
  • 35 g levure alimentaire (levure maltée)
  • 1 càc herbes de Provence
  • 4 càs bragg ou aminos liquide
  • 250 ml d’eau chaude

Instructions
 

  • Émincer tous les légumes au couteau ou au robot
  • Bien mélanger et verser dans un moule de 4 - 6 cm d'épaisseur (moule à pain)
  • Cuire à 180 degrés Celsius 45 minutes à 1 heure