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biscuits avoine et beurre d’arachide

Les meilleurs biscuits avoine et beurre d’arachides

Les meilleurs biscuits avoine et beurre d’arachide. Alors, vous êtes accros au beurre d’arachide? ces biscuits, sont une alternative beaucoup plus saine et plus abordable aux barres énergétiques ou biscuits achetés en magasin. Ils contiennent souvent de grandes quantités de sucre raffiné, de sirops riches en fructose et de soja. Ces biscuits sont si faciles à faire à la maison et à satisfaire toutes les envies que vous ressentez!

Ces biscuits au beurre de cacahuètes, sont riches en protéines. Ils aident à réparer le tissu musculaire, qui sont la pierre angulaire de la santé des os, des muscles et des enzymes. Les graisses saines, comme le beurre de cacahuètes, aideront à la santé hormonale. Maintiendront la température régulée et notre système nerveux fonctionnera de manière optimale.

Ils sont également excellents avant ou après l’entraînement.

Ça y est, l’automne commence à s’installer et je sens que mon corps veut faire des réserves pour l’hiver. J’ai des envies de sucre, de gras et de recettes plus réconfortantes et chaudes. J’ai pensé au beurre d’arachide et avoine ce matin. L’alliage est parfait et fait de ces cookies beurre de cacahuètes et avoine, le goûter le plus réconfortant qui soit. Avec un café, c’est juste parfait! Ça prend vraiment 10 minutes à préparer. On peut la doubler en mettre la moitié au frais, ou au congélateur pour prolonger le plaisir.

Les meilleurs biscuits avoine et beurre d’arachides

Les meilleurs biscuits avoine et beurre d’arachide

Marieeveco
Biscuits sains et savoureux!
4.67 from 6 votes
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 10 min
Type de plat Dessert
Cuisine vegan
Portions 10 portions
Calories 100 kcal

Ingrédients
  

  • 70 g flocons d’avoine à cuisson rapide ou une farine de ton choix
  • 25 g sirop d’érable pur
  • 100 g beurre d’arachide naturel
  • 3 càs eau fraîche
  • 1 pincée sel de l’Himalaya

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 180º C
  • Si vos flocons d’avoine sont gros, vous pouvez les mixer au mixeur pour obtenir un genre de farine.
  • Ajouter le sirop d’érable, le beurre d’arachide, l’eau et le sel et bien mélanger tout ensemble.
  • Former à l’aide d’une cuillère à soupe des boules, rouler avec vos mains, puis déposer sur du papier parchemin. Faites de même pour tout le mélange.
  • Enfin, aplatir à l’aide d’une fourchette chaque boule en appuyant légèrement (humecter si besoin) Enfourner 10-12 min.

Notes

À essayer avec n’importe quel beurre de noix ils sont tous délicieux!
vegan cookies