Les avantages des graisses saines
Le lait coco est une excellente source de graisses saines. Outre l’acide laurique, le lait de coco contient beaucoup de vitamines C et E, ce qui est merveilleux pour une peau saine et aident aussi à renforcer le système immunitaire.
Quels sont les bienfaits du cacao ?Un fort pouvoir antioxydant
Le cacao est riche en antioxydants (dont le zinc et le cuivre) qui permettent de lutter contre les effets du vieillissement. Sa teneur en vitamine E antioxydante, assure le bon fonctionnement de la vision et lutte contre l’apparition de certaines pathologies des yeux.
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Chocolat chaud au lait de coco
Ingrédients
- 480 ml lait de coco (Full Fat, Unsweetened) (ici conserve de Cha's)
- 3 cas de poudre de cacao bio
- 1 cas de sucre de coco bio ou de cane
- 1/4 cac de cannelle moulue bio
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients dans une poêle a feu moyen jusqu'à ce que ce soit homogène, ne pas faire bouillir, arrêter avant les bubulles.
Passionnée de santé, certifiée en nutrition végétale et anti-inflammatoire. Je nourris mon âme nomade de voyages et d’aventures colorés par la nature, les océans et les paysages pittoresques. J’ai créé ce blogue pour inspirer et transmettre ma passion pour la santé et le bien-être.