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Les bienfaits du brossage à sec

brossage a sec

Quels sont les bienfaits du brossage à sec? Comment le brossage de notre corps peut-il aider à éliminer les toxines, améliorer la concentration et augmenter les niveaux d’énergie!? Eh bien, c’est possible.

Le brossage à sec est un acte d’auto-soins qui a été utilisé pendant des siècles, remontant à l’histoire ancienne avec la culture grecque et asiatique. Lorsque nous brossons, cela stimule le système lymphatique, qui est un système corporel qui transporte la lymphe (contient des globules blancs) dans tout le corps pour aider à éliminer les toxines et les déchets. En raison de notre monde très toxique (pesticides, herbicides, produits chimiques, plastiques, hormones artificielles, etc.), le brossage à sec peut être une merveilleuse façon d’aider notre corps à désintoxiquer naturellement ces matières indésirables.

Le brossage à sec de la peau offre de nombreux bénéfices :

  • Stimule le système lymphatique ce qui favorise l’élimination des toxines et le système immunitaire
  • Exfolie la peau en douceur en éliminant les peaux mortes et favorisant la régénération cellulaire
  • Favorise la circulation sanguine en stimulant le système nerveux
  • Réduit la cellulite en tonifiant les tissus et en répartissant les graisses
  • Améliore et adoucit la texture de la peau : une peau plus lisse, plus douce et plus lumineuse
  • Détend et apaise !

L’effet sur la cellulite est notamment assez impressionnant. Évidemment, aussi efficace soit-il, ce geste ne peut pas à lui seul enlever totalement la cellulite. Il doit s’inscrire dans une routine alimentation saine/activité physique/hydratation si vous voulez optimiser au maximum les résultats.

Comment Procéder ?

Le plus important est de réaliser le brossage sur peau sèche durant 5 à 10 minutes maximum, en faisant des mouvements circulaires fermes mais légers sur tout le corps, dirigés vers les ganglions lymphatiques.

Les bienfaits du brossage à sec
Les bienfaits du brossage à sec du corps

Astuces

  • Après le brossage, optez pour une douche froide afin de favoriser la circulation sanguine
  • Après le brossage et après la douche, hydratez la peau en profondeur avec une huile végétale naturelle (huile de coco, huile de jojobabeurre de cacao, etc.)

Pour résumer : le brossage à sec, c’est un moment de détente aux multiples bienfaits: meilleure immunité, regain de vitalité et jolie peau assurée !

Voici ma sélection de brosses et hydratations

Bon brossage!

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